Podižete pogled s telefona i prošla je sat vremena. Provodite vikend s prijateljima i čini vam se kao da je prošlo pet minuta. Ali čekate autobus bez ikakvog posla, i vrijeme se vuče. To je isti sat. Ali osjećaj? Potpuno drugačiji. To je čudna stvar kod vremena. Vaš mozak ga ne samo broji. On ga doživljava.
Vaš mozak je grozan štoperica
Mislim da je vrijeme stalno. Šezdeset sekundi je uvijek šezdeset sekundi. Ali kako osjećamo prolazak vremena? To se stalno mijenja. Vaš mozak nema ugrađeni tajmer. Umjesto toga, procjenjuje vrijeme na temelju onoga što se događa i koliko ste usredotočeni.
Zato dva čovjeka na istom sastanku mogu potpuno drugačije doživljavati koliko je vremena prošlo. Jedan je u tome. Drugi svakih tri minute provjerava sat.
Zabava preplavljuje vašu pažnju
Kada se zabavljate, vaša je pažnja puna. Ne provjeravate vrijeme. Uronjeni ste. Usredotočeni. Vaš mozak ne prati sat. On obrađuje radnju, emocije, iznenađenje, pokret i zvuk.
To troši mnogo moćnog rada mozga, a taj val ulaza zatrpava vaš osjećaj prolaznih minuta. Gledate unatrag i mislite: "Kako je već gotovo?"
Dosada usporava sve
Kada ste dosadni, događa se suprotno. Nema mnogo čega za angažirati se. Vaš mozak ima prostora da primijeti prolazak vremena. Sekunde se čine dužima jer ih promatrate kako otkucavaju. Zato čekanje u čekaonicama djeluje beskrajno, a tiha dizala se čine kao da traju vječno.
Osjećaj da vrijeme vuče nije stvar same situacije. Radi se o tome koliko malo vaš um traži da radi.
Sjećanje također vara
Postoji jaz između toga kako doživljavamo vrijeme u trenutku i kako ga pamtimo kasnije. U trenutku, zabava brzo prolazi. Ali nakon toga, djeluje bogato i puno jer ste stvorili mnogo novih uspomena.
Dosadne dionice djeluju dugo dok ste u njima, ali kasnije blijede u zamućenju. Sjećanje ih sažima. Zato neki dani djeluju dugi i bez događaja, ali cijeli tjedan djeluje kao da je nestao.
Zašto novitet produžava vrijeme
Nove iskustva usporavaju vaš osjećaj vremena, i tijekom i nakon toga. Vaš mozak mora više raditi na obradi novih informacija. To čini da se trenutak čini dužim i ispunjava vaše sjećanje detaljima.
Zato se dani putovanja čine dužima od dana kod kuće. Čak i kratki izleti djeluju kao da se više dogodilo. Vidjeli ste, osjećali i radili više. Vaš je mozak primijetio više. To stvara osjećaj produženog vremena.
Što ubrzava ili usporava vrijeme
- Duboka koncentracija čini da se vrijeme u trenutku čini bržim
- Rutina i ponavljanje kasnije sažimaju sjećanje
- Dosada rasteže vrijeme dok se događa
- Novitet usporava vrijeme i ostaje u sjećanju
- Stres, umor ili distrakcija iskrivljuju oba kraja percepcije vremena
Nije samo ono što radite. Važno je koliko je vaš mozak angažiran dok to radite. I koliko toga ostaje zabilježeno kada se osvrnete.
Možete promijeniti svoj osjećaj za vrijeme
Nije vam potrebno život pun skokova s padobranom da bi vrijeme djelovalo duže. Samo mijenjanje obrasca pomaže. Uzmite drugačiji put na posao. Jedite nešto novo. Pokušajte kratku šetnju bez telefona. Čak i male promjene mogu stvoriti bogatije trenutke i usporiti žurbu.
S druge strane, ako se čini da vrijeme prebrzo prolazi, to može značiti da ne primjećujete dovoljno. Usporavanje, čak i na kratko, može produžiti dan na male, ali značajne načine.
Vrijeme teče istom brzinom, ali mi ne
Samo vrijeme se ne ubrzava ni usporava. Ali naše iskustvo s njim apsolutno jest. Mozak radi kao pripovjedač. Neki poglavlja dobijaju stranice detalja. Druga se preskaču u potpunosti. Trik je pronaći načine da ostanete prisutniji u većem broju njih.
Zato sljedeći put kada dan proleti ili se vuče vječno, znajte da to nije sat koji vara. To je vaš um, koji radi ono što uvijek radi. Mjeri život po tome kako se osjeća, a ne samo po tome kako otkucava.